tang医学流行科学】急性心肌梗塞：早期识别，早

慢性心肌梗死就像人体的“引擎”，它为白天和黑夜提供了力量。慢性心肌梗塞（定义为“心肌梗塞”）就像该发动机的突然“偏移”，这是一种紧急心血管，患有慢性疾病和高死亡率。根据统计数据，每年在我国慢性心肌梗塞死亡的人数超过50万，这显示出一个年幼的孩子。了解慢性心肌梗塞和预防掌握方法的早期信号可以为人生购买宝贵的时间。慢性心肌梗塞：人体发送“发送信号”慢性心肌梗塞是一种疾病，该疾病会导致由于缺血和缺氧引起的心肌坏死。在疾病发作之前，Katclouds经常发送一些“信号信号”以及时获得这些信号，这可以显着提高治疗率。 1。常见症状：乳房疼痛是主要的SEVERE胸痛：这是最常见的症状，表达为触摸和收紧胸骨或前心脏区域的背部，好像被大肾脏压制，并且持续时间通常持续30分钟以上或什至超过1小时。休息或服用硝酸甘油后不能返回。症状伴随着：刺激，出汗，恶心，呕吐和死亡感觉。辐射疼痛：疼痛会在左肩，左臂，颈部，下巴甚至背部上闪耀，并且很容易被误认为“肩膀上关节炎”，“牙痛”等。恶心，呕吐和向上的腹痛，这很容易被误解为“腹痛”；突然头晕，疲劳，混乱，甚至是虚弱。特别注意：当出现上述症状时，请确保立即致电120！治疗心肌梗塞的主要时间在120分钟内AF疾病的发作。每1分钟延迟，心肌细胞将大量死亡，而失去机会会导致终生心力衰竭或死亡。 2种慢性心肌梗塞风险高的因素：这些“雷区”不应该是故意的，而是许多风险因素对长期影响的结果。理解和离开这些因素可以有效地包裹着疾病的风险。核心的原因：冠状动脉粥样硬化斑块的破裂或侵蚀，继发性血栓形成导致慢性血管闭塞。 1。无法控制的年龄因素：45岁以上的男性和55岁以上的女性（绝经后）显着增加；性别：男性的范围高于女性的范围，但对绝经后女性的危险与男性接近。遗传学：具有冠心病和心肌梗死家族史的人的疾病风险增加。 2。控制因素（主要干预！）“三个高”问题：高血压sion，高血脂和高血糖（糖尿病）会损害血管内皮并导致动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化是心肌梗塞的“第一推者”。吸烟生活方式中的坏gawi：烟草对血管损害的有害物质，增加血液粘度并激励血栓形成；酒精中毒：长期大量消费会增加血压和心肌损害；饮食不当：长期高油脂，高盐和高糖饮食将导致肥胖和血脂异常；缺乏运动：长时间坐着会降低心肺功能，并增加血管阻塞的风险；精神压力：长期的焦虑，神经，熬夜等会导致血压的变化，加速心率并增加心脏负担。三种预防慢性心肌梗死：从生活细节开始，甚至慢性心肌梗死也很危险，避免科学，可能发生的可能性可以是REDUCED。预防的核心在于“控制风险，养成习惯和定期检查”。 1。控制潜在疾病并“减轻负担”，以监测血压，血糖和血脂。应当主张高血压患者服用药物并将血压保持在140/90mmHg以下；糖尿病患者需要控制血糖的稳定性，以防止过度夸张。高脂血症患者应减少胆固醇摄入量，并根据医生的要求服用较低的脂质药物。 2。发​​展健康的生活方式并保护“心脏”。重要的饮食调整：多吃新鲜的蔬菜，水果，全谷物和鱼（例如深海鱼富含omega-3脂肪酸，可以保护血管），少吃脂肪肉，内脏和炸食物，并少吃盐的摄入量，每天不超过5克；戒烟并限制酒精：戒烟并避免吸入第二次吸烟；使用of雄性酒精不超过25克（约750毫升啤酒），女性不超过15克；中等运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，例如快速步行，慢跑，游泳，骑自行车等，以防止突然而充满活力的运动；定期工作和休息：确保每天7-8个小时的睡眠，避免迟到，并学会释放压力（例如冥想，听音乐，与他人交谈等）。 3。定期进行体格检查和对40岁以上患者（尤其是高风险因素）的被禁欲风险的早期检测应每年进行心脏检查，包括心电图，血脂，心脏超声等；如果胸痛，胸部紧绷和其他干扰，请及时进行冠状动脉CT或冠状动脉血管造影，以确定血管中是否存在狭窄。四个关键时刻：在发生心肌梗塞时如何拯救自己？如果您突然遇到严重的胸部PAIn，呼吸困难和其他症状，并怀疑心肌梗塞，您应该立即采取以下步骤：1。停止活动：立即休息，避免进行任何体育活动，并减少心脏氧气消耗； 2。拨打急救号码：立即致电120，以明确指示位置，症状和时间的发作； 3。服用急救医学：如果您有冠状动脉疾病史，则可以在舌下服用硝酸甘油（注意：对于低血压的人禁止）； 4。保持冷静：过度紧张将增加心脏的负担，并尝试放松并等待营救。 。北京Xiaotangshan医院的热门提醒是A级的指定医院