九月猛烈地吃这道菜，一个可以增强脾

9月，天气迟早开始冷却，但是阳光仍然很热，空气中的水分也不小。这是一个良好和秋天和秋天的时候。目前，我们的脾脏和胃容易不适，水分很容易伤害它，因此您需要注意饮食。现在，我想建议9月份的必要水桶 - 扁豆。小扁豆是宝藏。它们不仅新鲜，柔软且美味，而且营养量很高。传统中药通常指出，小扁豆可以增强脾脏和胃，在阳光和秋天的脾脏和胃弱的朋友中特别友好。它也可以去除水分，这是处理付费时间的最佳方法，这是压倒性的。现代营养发现，小扁豆富含维生素A和饮食纤维，这不仅可以保护视力，而且可以促进肠蠕动，并有助于泻药。可以说，小扁豆结合了四个主要影响：脾脏增强，水分去除，保护眼睛和泻药。这确实是整个身体的宝藏！有很多食用小扁豆的方法，但我最喜欢的是在蒸气面包中使用它。扁豆面包很香，面条柔软，馅料很美味。一旦您从锅里出来，就可以闻到独特的香气。您绝对想吃一个，想一想下一个。接下来，我将与您分享一种使这套小扁豆煮熟的房屋，黑色真菌，蛋树的详细方法，这样您就可以轻松地知道，并且您会知道它。推荐食谱：用小扁豆填充面包：500克面粉，5克酵母，约250毫升的热水，400克的小扁豆，3个鸡蛋，少量的黑人真菌，适当的洋葱和姜，适当的洋葱和姜，适当的淡酱汁，淡淡的酱油，黑酱汁，油，盐，盐，盐，油，油，油，油，油，油，油，油，油，油，油。 1。用热水对酵母污染，慢慢p我们进入面粉，倒入面粉，搅拌，搅拌，然后用光滑的面团揉捏它。盖上湿质布或保鲜膜，并将其指向最多两次的温暖位置。现在这个季节准备好了一个小时。 2。洗扁豆，在两侧撕下旧肌腱，然后将其切成小块。提前将黑色真菌浸泡在热水中，然后在Paghuhot之后将其切割。搅拌鸡蛋，将它们加热到锅中，倒入鸡蛋液体并迅速散布，将它们搅拌成碎鸡蛋，然后将其送达以备后用。 3.将水煮沸，加入一些盐和几滴油，倒扁豆，将其固定约2分钟，然后在看到绿色时，将其带来并冷却，然后将水挤压干燥。它不仅可以保持小扁豆的柔软味道，还可以消除豆类的气味。 4。将经过处理的小扁豆，真菌和鸡蛋放在一个大碗中，加入切碎的绿色洋葱和切碎的生姜。开始调味：添加两汤匙淡酱油，一汤匙深酱油，适量的盐和食用油，最后擦一些芝麻油。在一个方向上搅拌，填充准备就绪。品尝味道并根据自己的味道调节盐。 5。目前，脸快要结束了。取它并在切碎板上擦拭以排干，然后将其擦成长块，然后将其分成均匀尺寸的小剂量。将每块小块卷成一个圆形的地壳，中边缘厚，用整个填充物包裹它，然后将其挤入面包的形状中。 6。不要立即嘲笑面包。切记将它们放在第二次发酵的手工艺品上。大约需要15-20分钟才能看到面包显然更大且更轻。此步骤非常重要，确定面包的皮肤是否柔软。 7.将水放入锅中，用高火将水放在锅中约20分钟。关闭热量后，不要急于打开盖子。蒸气在打开前3-5分钟内它使bun头寒冷时突然收缩。抬起锅盖片刻，房间里充满了小扁豆面包的香气，面团是白色，脂肪又柔软的，馅料美味，小扁豆的香气与美味的鸡蛋和真菌混合在一起，它的味道有些脆，又有些许柔软柔软，真是美味！ 9月是小扁豆最新鲜，最柔软的时光，可以在市场上到处找到，而且更便宜。您还可以利用本季节来购买更多的小扁豆并吃掉它们。除了蒸的面包外，移动和步行肉时也非常好，但是我认为最好的方法是制作面包。可以并行，冷却和存储的就绪面包可以踏上。当您早上醒来时，它将是一种营养丰富的早餐，方便且健康。在Linggo的结尾处，我将为家人做一锅小扁豆bun头，我将确保整个家庭都赞扬您的良好技能！ [每声音的意见，仅供参考！文章和图片都是版权。如果未经许可，请不要窃，删除或偷窃。打破会追逐！ 】回到Sohu看看更多