福克斯医生

由|可能会套新的Sohu Health | Shunyi妇女和儿童医院编辑Zhao Jiaqi的牙医| Liu Jiabi 9月20日是“国家爱情日”。国家卫生委员会发布的2025年“国家牙齿爱情日”宣传活动已被教导，有必要促进健康的“积极牙齿保护和科学糖控制”的健康生活方式。当孩子们看到牙齿时，父母经常想知道为什么他们没有给孩子很多糖果，那么为什么他们的牙齿仍然折断呢？ Shunyi妇女和儿童医院的口腔医生Zhao Jiaqi会回答您，“糖”真的是什么意思？为什么悄悄地摧毁儿童的牙齿健康？为什么糖是牙齿的“天然敌人”？口腔是一个复杂的生态系统，它生活在许多细菌种类中。一些“有害细菌”特别想喂糖。当孩子吃甜食或饮料饮料时，这些细菌迅速破坏糖并产生l侵蚀最坚硬的牙齿保护层，搪瓷并导致矿物质消失的酸量。如果孩子经常食用糖，则口服环境长期处于酸性状态，最终在牙釉质中占据了一个小孔，这是牙釉质的牙齿衰变（蛀牙）。您通常很容易消耗哪个“糖”？ “糖”不仅指糖果。除了明显的糖果，蛋糕和冰淇淋外，许多“看不见的糖果”也更适合关注。 1。含糖的饮料：碳酸饮料，果汁，牛奶茶等。这是液态糖的“严重影响区域”。他们可以将牙齿大小包裹起来，并且非常有害。 2。Pinino碳水化合物：饼干，薯片，白面包等。如何防止儿童在没有意识到的情况下消耗大量糖？控制糖的摄入量是预防龋齿的有效方法。 1。频率降低比减少总量更重要：零食经常意味着牙齿不断受到酸的攻击。如果您想食用糖果，可以在定期饭后专注于吃它们，然后及时清洁它们以减少牙齿被删除的次数。 2。照顾饮用的“看不见的糖”：最好的饮料是煮沸的水，尽量不要喝少量糖饮料。 3。学会查看食品标签：购买包装食品时，请注意Sukrosa，果糖，葡萄糖，麦芽糖浆等。在成分列表中，请务必清楚，并选择糖含量较低的产品。 4。选择健康的零食：使用坚果，奶酪和水果（整个水果比果汁更好），而不是饼干和糖果。除了控制糖外，口服卫生习惯也是减少糖控制“敌人”食物和草药的关键，而良好的口腔卫生是我们清除战场的倡议。 1。正确刷牙：刷牙每天至少两次，每小时至少两分钟。在matpulog之前刷牙特别重要，因为唾液分泌在晚上降低，清洁嘴巴的能力变得更糟，并且细菌更有可能生长。 2。合理地使用含有牙膏的氟化物：氟化物是牙齿牙釉质的“加强”，可以增强牙齿搪瓷的酸性并促进牙齿的再矿化。 3。使用牙线日 - 天：牙刷只能清洁60％的牙齿表面，而间隙是盲区清洁区域。这里积累了牙菌斑和食物残留物，这可能会引起毗邻的龋齿和牙龈炎。因此，牙线每天很重要。 4。定期口头审查：一般人群每年至少进行一次口服检查；儿童的口腔疾病很快就会发育，建议在六年的时间内至少进行一次尚己胺。健康的健康牙齿是不自然的，一劳永逸。它需要仔细的一天 - 日常护理。牙痛的主要罪魁祸首，饮食习惯不足，尤其是过度使用糖。 Zhao jiaqi总结了“牙齿的公式”：健康牙齿=减少糖和糖控制（口腔控制） +有效清洁（使用牙刷和牙线） +定期检查（在此发生之前避免出现问题）。回到Sohu看看更多