狐狸博士

搜狐健康作者创建|北京积水潭医院呼吸与危重症医学科 张阳 程阳主编|擤着鼻涕，敲着键盘，原野紧紧裹着被子，查看手机。虽然咳嗽没有停止，但他安慰自己“只是有点冷，多喝点热水就好”。或许，你以为的“轻微不适”其实是肺炎的预警信号。秋冬季节，呼吸道疾病进入高发期，肺炎悄然在我们身边徘徊。如何科学预防和治疗，有效保护呼吸道健康？本指南将为您提供秋季和冬季预防肺炎的提示。是感冒还是肺炎？主要区别在于我们的人们将肺炎误认为是普通感冒，最终延误了治疗。两者虽然症状相似，但本质却截然不同。普通感冒通常是由被病毒感染。病变集中在上呼吸道（鼻、咽、喉）。主要症状是流鼻涕、喉咙痛和轻微咳嗽。一般3～7天可自愈，对正常生活影响不大。肺炎是病原体（细菌、病毒、真菌等）侵入下呼吸道引起的严重感染。肺泡内充满炎性渗出物，直接抑制呼吸功能。数据显示，约50%的肺炎患者需要住院治疗，严重者可出现呼吸衰竭、器官大量损伤等危及生命的情况，这是“努力工作”无法解决的。出现这些症状时，谨防肺炎和难以降下来的高烧：体温突然升至38.5℃以上，常伴有畏寒、畏寒。服用退烧药后体温容易恢复，难以充分降温控制；咳嗽加重：以干咳或咳痰为主要表现，痰液可为白色或黄绿色，严重时可。呼吸时可能出现痰中带血丝；呼吸异常：胸闷和气短是肺功能受损的主要症状。有些人会经历呼吸频率加快和呼吸困难；胸痛和不适：深呼吸、咳嗽或移动时胸部有震撼感，这表明肺部疾病会影响胸膜。需要特别注意老年人或体弱者。他们感染肺炎后可能不会出现典型的高烧，而可能只表现出精神萎靡、食欲不振、疲倦乏力等“非特异性症状”，临床上称为“无症状肺炎”。家属需加强监护，避免延误治疗。科学预防，筑牢呼吸道健康屏障，积极接种疫苗：接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗可以显着降低感染肺炎的风险。儿童、老年人、慢性病患者等高危人群应优先完成疫苗接种。养成卫生习惯：勤用流动水和肥皂洗手，避免用手触摸口鼻；到人员密集场所定期佩戴口罩，减少聚集；每天室内定期开窗通风，保持空气流通；戒烟、限制饮酒，避免烟酒对呼吸道造成刺激；提高自身免疫力：保证营养均衡，多摄入鱼、蛋、奶等优质蛋白质，以及新鲜水果、蔬菜中的维生素；有规律地工作，避免熬夜。充足的睡眠是免疫系统高效运转的基础；进行适度的体育锻炼，增强心肺功能。户外活动期间秋季和冬季应避免活动，避免早晚极冷天气，并做好保暖措施。如果您患有肺炎，请不要让事情变得困难。记住治疗原则，按照医生的指示完成足疗的过程：服药时严格按照医生的指示，不要因为症状缓解而自行停药，否则很容易导致病情复发。或产生耐药性，延长治疗周期；加强治疗支持：喝温开水，帮助化痰、促进排除；饮食以清淡、易消化、营养丰富为主，为身体的恢复提供足够的能量；密切监测病情变化：在家治疗期间，重点关注体温、呼吸频率、精神状态等指标。当症状加重（如呼吸困难加重、持续高烧）时，去医院复诊立即地。秋冬季节，呼吸道疾病多发，但肺炎从来都不是可以轻易克服的小病。它对肺部的损害是令人难以置信的，尤其是对于老年人这样的高危人群，而且可以在短时间内从轻度进展到重度。不过，也不必惊慌。只要认识肺炎的常见症状，科学防护，就可以从容应对。返回搜狐查看更多