浴霸非常适合这一点。它刚刚移动就可以使用了

本以为福州寒冷的天气离我们很远了，没想到旅行了几天，回来的那天晚上我就拆掉席子，盖上厚被子，连胃口都改善了很多。儿子说今天做一道牛肉炒豆腐菜，这是初冬最有营养的食物。在寒冷的冬季，吃牛肉有暖胃的作用，是寒冬里极好的滋补品。中医认为，牛肉还具有化痰止风、补脾胃、益气等多种功效。尤其适合体寒、体弱、气虚的人食用。牛肉中含有大量的锌和氨基酸，而且这种氨基酸的组成与人体内的sa氨基酸非常接近。锌和维生素B6的结合，以及与人体相似的氨基酸，可以帮助人体细胞自我修复。所以，多吃牛肉可以有效增强人体的免疫力。 【腐竹炒牛肉丝】 材料：干腐竹、牛里脊肉、蒜瓣、胡萝卜 调料：蚝油、生抽、烧烤粉（孜然粉也可以）、料酒、鸡肉 具体做法： 第一步：腐竹的味道一定要好，所以下水用的水很重要。不要用热水，用清水浸泡1小时以上，这样口感最好，有嚼劲，也不会腐烂。腐竹中的钙含量有助于强健骨骼，预防骨质疏松；铁可以铁，积极预防贫血，改善面色；而丰富的维生素E可以帮助对抗自由基，延缓皮肤衰老，使人由内而外散发出自然的光泽。第二步：牛肉怎么切是关键。不要顺着纹理切，而是逆着切，这样炒出来的牛肉才嫩。切片后切成薄片，加入黑胡椒粉、蚝油、生粉1茶匙拌匀，然后加少许油锁水，腌制入味。第三步：另外准备一些胡萝卜丝，这样营养更全面，还有蒜片。第四步：接下来，将水烧开，放入腐竹（浸泡后可以将腐竹撕成薄片）。再次沸腾后立即取出煮沸，可以去除部分豆腥味。第五步：锅烧热，倒入油，然后加入腌制好的牛肉，翻炒至变色。然后交付。第六步：锅中加入少许油，放入蒜片、葱片炒香，然后加入焯过的干腐竹，搅拌均匀。第7步：另外加入胡萝卜丝。萝卜需要抹油，以进一步激发营养。搅拌的时候可以加一点盐调味。第八步：最后再倒入牛肉，然后加入孜然粉，撒上葱段，大火翻炒均匀，倒入少许料酒，翻炒入味，即可上桌。看，炒牛肉b这样做的豆腐真是方便又简单，最重要的是味道好极了。全家人都喜欢它，所以你应该尽快尝试一下。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B12和肌氨酸，胡萝卜则富含β-胡萝卜素、膳食纤维、维生素A和钾。两者结合可以提供全面的营养，增强免疫力，促进新陈代谢。我过着清淡的小生活。摄影、旅行和烹饪是我最喜欢的事情，我愿意分享给大家谈论和学习。欢迎大家继续关注我，（还有一个分享旅行和美食的视频账号：舞蹈空间的精神生活）另外，这个图文作品是我自己的原创作品。严禁其他自媒体转载、盗图。违反者将被起诉。返回搜狐查看更多